Witam , mój staż na siłowni to około rok . Od jakiegoś okresu "siła mi stanęła" chcę się wspomóc jakimiś odżywkami na sile, co proponujecie ? miałem już 2 cykle na kreatynie. Może jakiś w miarę lajtowy ph... Choć bardziej jestem skłonny do odżywek
witam :) 183 cm 78 kg 19lat ćwiczę od 5 miesięcy na sucho, teraz jestem w trakcie regeneracji i chciałbym zacząć trening z odżywkami pod kątem siły :) co polecacie bo jestem kompletnie zielony w temacie odzywek ;) z góry dzieki za odpowiedzi :)
Witam wszystkich jakie w tej chwili odżywki na rynku są najskuteczniejsze na siły.Chodzi mi tutaj o stacki kreatynowe i inne formy kreatyn.Za odp daje sogi.Pzdr
Witam.Chciałbym abyście pomogli mi wybrać odżywki na siłę.Mam 16 lat,warzę 77kg przy wzroście 182,ćwiczę od trzech miesięcy.Interesują mnie niedrogie odżywki,mam do wydania 200-250zł.Pozdrawiam
Witam. Jestem początkujący. Chciałbym jak najszybciej przybrać na sile, i jako tako ukształtować swoje ciało (masę już mam) :) Chciałbym sobie ułożyć jakiś plan treningowy i włączyć w to jakieś dobre odżywki. Mogę na to przeznaczyć 100 do 200 zł. Proszę o dobrą poradę Z góry dziękuję :D
Siema. Chciałbym miec wiecej siły a wiec jakie odżywki mi polecicie? I zmieniac plan powinienem czy isc tym samym? Podawajcie swoje popozycje łącznie z cenami i jakims komentarzem!
Witam Niedługo zaczynam coś z sobą zrobić, spalić troszkę tłuszczu i przybrać na mięśniach tzn. siły. W jakie odżywki/suplementy mogę zainwestować ??? Chodzi mi tutaj o konkretne nazwy. Słyszałem że dobrym połączeniem jest kreatyna i białko. Prawda to ??? Doradzcie mi coś....
Witam Mam pytanie jakie odżywki proponujecie mi abym brał i przybrał na masie i na sile. Ostatnio brałem Carbonox Olimpu z powodu dużego wysiłku na treningach. Proszę o pomoc Diety nie posiadam a treningi mam 6 razy w tygodniu.
Witam wszystkich.Trenuje bieganie a konkretnie przeszkody 2000m.prz i 3000mprz.chciałbym poprawić jeszcze o wiele swoje wyniki.Jakie brać odżywki ale nie za drogie na siłę nóg bez przyrostu masy i na wytrzymałość.Proszeę!!!!
ćwiczę od 7 miesięcy i trzymam dietę ale mam problem ze siłą. ćwicząc i trzymając dietę przybrałem na masie i rzeźbę tez mam ale mam problem ze siłą. co byście zaproponowali na przyrost siły?? a zapomniałem dodać że mam osłabione trochę serce.
Witam mam problem cały czas na siłowni robiłem treningi na rzeźbe-spalanie masy ze 108kg zbiłem do 79kg:D a teraz chciałbym robić siłę możecie doradzić mi jakieś suplementy? tylko takie gdzie zbytnio nie przytyje....
Prosze o pomoc...Zaczalem cwiczyc i chce cos sobie kupic na sile??!!??!! Nic predzej nie bralem...jakie odzywki najlepiej mi sie wchlona i beda dzialac :)??!!??!! Napiszcie mi :)
chłopaki potrzebuję szybkiej i prostej odpowiedzi, pochłonąłem już dwa opakowania kreatyny i więcej nie widzę sensu brać. Potrzebuję odżywkę, tzn nie potrzebuję, chcę, która pomoże mi stać się silniejszym.
trenuję bjj 3xtyg, jakie odżywki mogę brać na poprawę siły, na siłownię nie chodzę, jakieś propozycje co z czym brać? chodzi mi tylko o zwiększenie siły, czy to jest możliwe bez siłki?
Jakie odzywki najlepiej stosowac na poczatku treniguna sile i zezbe i jak je bstosowac.Ijaki trening jest najbardziej wydajny.Prosze o odpowiedz wszystkich ktuzy zaczynali trening i maja doswiadczenie